Отложение солей на шее — что это и как с этим бороться?
Многие замечают плотную «горбинку» или скованность в области шеи и плеч. В народе это называют отложением солей, а в медицине — шейным остеохондрозом 
.
Почему это важно?
Шейный отдел — не просто соединение головы с телом. Здесь проходят жизненно важные сосуды и нервы, обеспечивающие питание мозга. Нарушения в этой области могут вызвать:
головные боли и головокружение- шум в ушах, «мушки» перед глазами
- онемение пальцев рук
- усталость и скованность движений
- скачки давления
Причины возникновения
Малоподвижный образ жизни- Долгая работа за компьютером
- Частое использование телефона с опущенной головой
- Нарушения обмена веществ и питания
- Недостаток воды и витаминов
- Генетическая предрасположенность
Эффективный домашний рецепт: компресс от солевых отложений
Вам понадобится:
сырой картофель
натуральный мёд
пихтовое масло
Инструкция:
- Натрите картофель на мелкой тёрке.
- Смешайте с мёдом в соотношении 1:1.
- Нанесите на область шеи и плечевого пояса.
- Накройте пищевой плёнкой или компрессной бумагой.
- Укутайте тёплым шарфом, держите 1,5–2 часа.
- Снимите, протрите влажной салфеткой и смажьте пихтовым маслом.
Курс: 7–10 процедур подряд, затем перерыв.
Как усилить эффект?
Делайте утреннюю разминку и растяжку шеи (5–10 минут в день)- Следите за осанкой и спите на ортопедической подушке
- Лёгкий массаж 1–2 раза в день помогает снять напряжение
- Пейте достаточно воды (не менее 1,5 литров
) - Сократите соль, жирную и жареную пищу
Помните!
Домашние средства облегчают состояние, но при сильной боли или онемении обязательно обратитесь к специалисту 
.
Берегите шею — она держит вашу голову! Поделитесь этим рецептом с друзьями, чтобы и они заботились о своём здоровье 
P.S. Делитесь полезной информацией с друзьями.
