Приятно осознавать! Рад, что наткнулся на это 😊
Story image
Вам следовало узнать об этом раньше.
Закупоренные артерии (атеросклероз) развиваются, когда бляшки накапливаются внутри стенок артерий, ограничивая кровоток. Это может привести к сердечным приступам, инсультам и заболеванию периферических артерий (ЗПА).
🚨 1. Складка на мочке уха (диагональная складка)
Диагональная складка на мочке уха (называемая знаком Франка) была связана в исследованиях с заболеванием коронарных артерий.
Она может указывать на плохое кровообращение или затвердение артерий.
Хотя это не окончательный диагноз, его не следует игнорировать, особенно если у вас есть другие факторы риска (например, высокий уровень холестерина или диабет).
Другие признаки, на которые следует обратить внимание:
2. Боль в груди (стенокардия)
Классический предупреждающий знак ограниченного кровотока к сердцу.
Часто ощущается во время физических нагрузок или стресса.
Может чувствоваться как давление, сдавленность или жжение.
3. Одышка
Если сердце не получает достаточного количества кислорода, оно с трудом качает кровь — что затрудняет дыхание даже при легкой активности.
4. Боль в ногах при ходьбе (перемежающаяся хромота)
Боль, судороги или усталость в ногах при ходьбе могут указывать на ЗПА, при котором артерии ног сужены.
5. Онемение или слабость на одной стороне
Может указывать на мини-инсульт (ТИА) или инсульт из-за заблокированных артерий в мозге.
6. Высокое кровяное давление
Когда артерии сужены, сердце работает сильнее, чтобы прокачивать кровь — повышая ваше кровяное давление.
7. Эректильная дисфункция
У мужчин ЭД может быть ранним признаком заблокированных артерий — особенно в области таза.
8. Усталость
Необычная усталость или слабость, особенно у женщин, может сигнализировать о снижении кровотока к сердцу.
9. Холодные руки или ноги
Плохое кровообращение из-за заблокированных периферических артерий может вызвать онемение или охлаждение конечностей.
10. Медленное заживление ран
Особенно на ногах или ступнях — это может быть признаком плохого кровоснабжения из-за суженных артерий.
✅ Что делать, если вы заметили эти признаки?
🩺 Медицинские шаги:
Немедленно обратитесь к врачу для оценки, если вы испытываете несколько симптомов.
Запросите тесты, такие как:
Скрининг холестерина
ЭКГ или стресс-тест
Доплеровское УЗИ
Ангиография (для визуализации закупорки артерий)
🍎 Изменения в образе жизни:
Ешьте диету, полезную для сердца (низкое содержание насыщенных жиров, высокое содержание клетчатки)
Регулярно занимайтесь спортом — стремиться к 30 минутам в день
Бросьте курить
Контролируйте уровень сахара в крови и кровяное давление
Похудеете, если имеете избыточный вес
💊 Лекарства или процедуры:
Статины (для холестерина)
Препараты для снижения кровяного давления
Ангиопластика или шунтирование (если необходимо)
