Вы когда-нибудь просыпались с мокрой подушкой? В большинстве случаев пускание слюней во время сна (в медицине — сиалорея) является абсолютно нормальным явлением. Когда мы засыпаем, мышцы лица и глотательные рефлексы расслабляются, а если мы спим на боку или животе, слюна просто стекает под действием силы тяжести.
Однако если это происходит регулярно и сопровождается другими симптомами, стоит обратить внимание на здоровье. Вот 6 распространенных причин и состояний, которые могут вызывать обильное слюноотделение во время сна:
1. Заложенность носа и проблемы с дыханием
Самая частая причина. При насморке, аллергическом рините, искривлении перегородки или воспалении гайморовых пазух человек вынужден дышать ртом во сне. Открытый рот приводит к тому, что слюна не проглатывается вовремя и вытекает наружу.
2. Синдром апноэ во сне
Апноэ — это кратковременные остановки дыхания во сне. Человек с апноэ часто громко храпит, просыпается с чувством усталости, сухостью во рту и от обильного слюноотделения, так как организм пытается защитить дыхательные пути.
3. Гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ)
При рефлюксе желудочная кислота поднимается по пищеводу, вызывая раздражение. В ответ на это пищевод стимулирует слюнные железы вырабатывать больше слюны, чтобы нейтрализовать кислоту.
4. Инфекции горла и ротовой полости
Ангина, тонзиллит, стоматит или проблемы с зубами могут вызывать воспаление и боль. Проглатывать слюну становится тяжело даже во сне, и организм начинает выделять её в повышенном количестве.
5. Побочные эффекты лекарств
Некоторые медикаменты (например, отдельные группы антидепрессантов, препаратов от давления или антибиотики) могут усиливать работу слюнных желез в качестве побочного эффекта.
6. Неврологические особенности
Некоторые неврологические состояния могут влиять на тонус мышц лица и контроль над глотательным рефлексом во сне, что приводит к некоторому переизбытку слюны на подушке.
💡 Как уменьшить слюноотделение во сне?
-
Спите на спине: Это естественным образом предотвращает вытекание слюны.
-
Промывайте нос перед сном: Используйте солевые растворы, чтобы обеспечить свободное дыхание.
-
Следите за гидратацией: Пейте достаточное количество воды в течение дня.
Материал носит ознакомительный характер. Если проблема беспокоит вас постоянно или сопровождается сильным храпом и остановками дыхания, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
