ОПОЗДАНИЯ
Постоянно опаздываешь на 5-10 минут? Это не про неуважение.
Психология времени
У людей-оптимистов есть «слепота ко времени» — мозг искренне недооценивает, сколько займёт дорога. Перфекционисты опаздывают, потому что доделывают «ещё одну мелочь». Иногда это пассивное сопротивление перегруженному расписанию.
Уитборн отмечает: хроническое опаздывание часто = попытка вернуть контроль над днём, а не неуважение к другим.
Что помогает
- Умножай время в голове на 1,5.
- Готовь «стартовый набор» вечером — ключи, сумка, одежда.
- Ставь ложный будильник на 15 минут раньше. Это не дисциплина, а забота о своей нервной системе — меньше спешки = меньше кортизола.
