Здравствуйте, друзья!
Иногда внутри нас идёт настоящий дождь. Мы можем улыбаться, заниматься привычными делами, общаться с людьми, но в глубине души чувствовать тревогу, усталость или тихую грусть. Каждый человек по-своему переживает такие моменты. Кто-то закрывается, кто-то ищет разговор, а кто-то старается просто переждать.
Посмотрите на картинку с тремя окнами под дождём. Окно — это символ нашего внутреннего мира. Дождь за стеклом — это переживания, мысли, сомнения. А то, как выглядит окно, подсказывает, как именно вы привыкли справляться со своими чувствами.
Выберите окно, которое откликается вам больше всего, и прочитайте описание.
Окно 1
Если вам ближе первое окно, значит, вы привыкли справляться с переживаниями спокойно и самостоятельно. Вы не любите показывать свои эмоции окружающим и чаще всего переживаете всё внутри. Вам важно сохранить ощущение порядка и контроля, даже если внутри неспокойно.
Вы умеете находить утешение в мелочах: в тишине, в знакомой обстановке, в мыслях о прошлом или будущем. Иногда вы можете слишком долго держать всё в себе, не давая чувствам выхода. Но при этом у вас есть внутренняя сила, которая помогает вам не сломаться даже в сложные периоды.
Вам полезно иногда позволять себе говорить о том, что тревожит, хотя бы с одним близким человеком. Это поможет переживаниям не накапливаться.
Окно 2
Если вы выбрали второе окно, вы справляетесь с внутренними переживаниями через эмоции и атмосферу. Вам важно чувствовать тепло, поддержку, ощущение жизни вокруг. Даже в трудные моменты вы стараетесь окружить себя чем-то приятным: уютом, светом, разговорами, музыкой.
Вы не боитесь чувствовать. Иногда эмоции накрывают вас с головой, но вы не прячетесь от них. Вы умеете проживать свои состояния, пусть порой и нелегко. Ваша сила в умении не закрываться полностью, даже когда идёт сильный внутренний дождь.
Иногда вам стоит давать себе паузу и отдыхать от впечатлений, чтобы не перегружать себя чужими эмоциями и ожиданиями.
Окно 3
Третье окно выбирают те, кто ищет утешение в уединении и размышлениях. Вы предпочитаете переживать сложные состояния в тишине, вдали от суеты. Вам важно время наедине с собой, чтобы всё разложить по полочкам и понять, что вы на самом деле чувствуете.
Вы склонны к глубоким мыслям и самоанализу. Иногда это помогает вам лучше понять себя, а иногда может уводить в затяжные раздумья. Вы не торопитесь, когда дело касается чувств, и предпочитаете проживать всё медленно.
Вам важно помнить, что не обязательно всегда быть сильным и собранным. Иногда можно просто позволить себе слабость и отдых.
—
Внутренние переживания есть у каждого. Они приходят, как дождь за окном, и не всегда зависят от нашей воли. Важно не то, как часто они появляются, а то, как мы с ними обращаемся. Кто-то выбирает тишину, кто-то тепло, а кто-то порядок и контроль. Главное — слышать себя и не игнорировать то, что происходит внутри.
Если сегодня внутри дождливо, это не значит, что так будет всегда. Даже самый затяжной дождь рано или поздно заканчивается.
Всего Вам доброго! До скорой встречи!
