Как понять и наладить контакт с подростком: советы психолога Михаила Лабковского
Подростковый возраст — сложный, бурный и порой шокирующий этап как для самого ребенка, так и для родителей. Из милого, ласкового малыша вдруг вырастает упрямый, раздражительный, замкнутый «ёжик» с телефоном в руке и громким «Отстань!». Что происходит, почему и как родителям не потерять контакт со своим уже повзрослевшим чадом — объясняет известный психолог Михаил Лабковский.
Родители не замечают взросления
Часто родители просто не успевают заметить, как ребёнок становится подростком. Кажется, что это временное «переходное» настроение, и всё скоро пройдёт. Но именно в этот момент важно понять: да, процесс взросления начался, и он уже идёт полным ходом.
Ошибочно считать, что подростковая агрессия — это просто плохое поведение. Это сигнал, что внутренний мир ребёнка переживает сильнейший кризис, и он остро нуждается в любви, понимании и принятии.
Что происходит с подростком: физиология и психология
Подростковый возраст — это не просто «капризы». Это мощная перестройка всего организма.
- Ребёнок стремительно растёт, меняются гормоны, тело и мозг не успевают адаптироваться к новым нагрузкам.
- Сердце и сосуды «не догоняют» рост мышц и костей, а гормональные всплески создают состояние постоянного стресса.
У подростков часто наблюдаются:
- перепады настроения, раздражительность;
- быстрая утомляемость;
- нарушение сна;
- повышенная потливость;
- первые комплексы из-за внешности;
- потеря мотивации к учёбе.
Почему ухудшаются отношения
Когда ребёнок начинает замыкаться, раздражаться или конфликтовать, родители часто реагируют крайностями:
- Мама не выдерживает, кричит, плачет, обвиняет;
- Отец пытается «вбить разум» силой или угрозами;
- Бабушка вмешивается, усугубляя хаос своими «добрыми советами».
Все эти методы лишь усиливают дистанцию. Подросток закрывается ещё сильнее, а родителям кажется, что они теряют ребёнка.
Что важно помнить родителям
Подростковый возраст — это временный, но очень важный период. От того, как вы пройдёте его вместе, зависит, каким будет ваш контакт с ребёнком во взрослой жизни.
1. Расслабьтесь и вспомните себя
Вы тоже были подростком. Вы тоже закрывались в комнате, слушали музыку, мечтали о свободе и боялись быть «не такими». Попробуйте вспомнить, как вы себя чувствовали тогда. Это поможет не превращать каждую ссору в драму и научиться сопереживать, а не воспитывать.
2. Примите, что ребёнок вырос
Он уже не малыш. У него формируется своё мнение, вкус, личные границы. Ваша задача — принять это взросление, проявить уважение и поддерживать, даже если вы не разделяете его интересы.
Помните: подросток страдает не меньше вас, просто выражает это по-другому — через грубость, замкнутость или бунт.
3. Избавьтесь от темы школы
Оценки, дневники, ЕГЭ — всё это важно, но не должно быть центром общения. Если вы будете разговаривать только о школе, ребёнок перестанет с вами разговаривать вообще.
Пусть инициатива обсуждать учёбу идёт от него самого. А ваша роль — слушать без критики.
4. Не навязывайте «правильные» интересы
Не пытайтесь насильно заменить гаджет книгой или заставить смотреть классические фильмы. Интерес не рождается под давлением. Лучше показывайте пример — читайте сами, обсуждайте, делитесь эмоциями, а не «навязывайте пользу».
5. Дайте свободу и право на ошибки
Да, это страшно — отпускать. Но тотальный контроль только рождает ложь. Доверие — единственный инструмент, который работает.
Подросток должен иметь возможность самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность. Если вы не позволите ему ошибаться в 15, он обязательно начнёт это делать в 25 — и последствия будут гораздо тяжелее.
6. Научитесь слушать и молчать
Иногда ребёнок просто хочет выговориться. Не перебивайте, не давайте «мудрых советов», не превращайте разговор в лекцию. А если не хочет говорить — не давите. Дайте понять, что вы рядом и готовы выслушать, когда он будет готов.
7. Учитесь договариваться, а не наказывать
Вместо «пока не уберёшь, никуда не пойдёшь» попробуйте конструктив:
«Давай договоримся — ты помогаешь дома, а я не контролирую твои встречи с друзьями».
Договорённости учат ответственности и формируют доверие — то, что невозможно добиться страхом.
Правила жизни с подростком от Михаила Лабковского
- Будьте на стороне ребёнка. Даже когда он неправ, дайте понять, что вы его любите и готовы поддержать.
- Слушайте, а не поучайте. Дайте ему возможность говорить свободно.
- Молчите, когда нужно. Иногда тишина — лучший способ сохранить контакт.
- Отказывайте мягко. Не всё можно, но отказы должны быть доброжелательными.
- Доверяйте. Без доверия нет любви, без любви нет уважения.
- Создайте атмосферу без страха. Пусть он знает, что может рассказать вам всё — без угроз и осуждения.
- Не обсуждайте школу, если он сам не хочет.
- Говорите о жизни, о чувствах, о будущем.
- Даже в конфликте помните: перед вами — тот же ребёнок, просто в другой оболочке.
Главное: любовь и терпение
Переходный возраст — не враг, а естественный этап взросления. Пройдя его с доверием, уважением и любовью, вы не просто сохраните контакт, а построите дружеские, взрослые отношения со своим сыном или дочерью.
Помните: подросток не нуждается в идеальных родителях — он нуждается в живых, понимающих и любящих.
Если вам близка тема отношений с подростками,
поделитесь этой статьей с друзьями, чтобы больше родителей смогли избежать ошибок!
Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые материалы о воспитании, психологии и гармоничных отношениях в семье.
