9 ранних признаков, которые организм подает за месяц до сердечного приступа – не игнорируйте их. Эти симптомы часто остаются незамеченными, поскольку они слабо выражены. Однако своевременное выявление и обращение за медицинской помощью могут спасти жизнь. Сердечные приступы редко случаются внезапно. На самом деле, организм часто посылает едва уловимые сигналы за несколько недель или даже за месяц до серьезного сердечного события, но многие женщины и мужчины либо списывают их на стресс, усталость или расстройство желудка, либо просто не понимают, что они означают. За последние несколько десятилетий исследователи обнаружили, что симптомы сердечного приступа не всегда проявляются в виде классической боли, как это показано в фильмах. Журнал Circulation опубликовал результаты многоцентрового исследования, в котором приняли участие 515 женщин, перенесших сердечный приступ. Результаты показали, что большинство из них испытывали симптомы, отличные от симптомов у мужчин. Вместо острой боли женщины чаще всего сообщали о необычной усталости, постоянных нарушениях сна, тревоге и ощущении, что что-то не так. Тревожным является тот факт, что почти 80% женщин испытывали хотя бы один из этих симптомов более месяца до сердечного приступа. Тем не менее, в том же опросе только 65% заявили, что позвонили бы в службу спасения, если бы заподозрили, что у них сердечный приступ, что подчеркивает опасный разрыв между осведомленностью и действием. Итак, как распознать тревожные признаки, пока не стало слишком поздно? Вот наиболее распространенные предупреждающие признаки, которые может подавать ваш организм: 1. Необычная усталость. Усталость, которая длится несколько дней или появляется внезапно без объяснения причин, является одним из наименее распознаваемых симптомов. Если ваша энергия значительно снижается – даже без изменений в вашем распорядке дня – это может сигнализировать о нагрузке на сердце.
2. Нарушения сна. Трудности с засыпанием, частые пробуждения или беспокойный сон могут быть не просто бессонницей. Исследования показывают, что нарушения сна тесно связаны с сердечно-сосудистым стрессом.
3. Тревога или чувство обреченности. Многие женщины описывают непоколебимое чувство, что что-то ужасно не так, за несколько дней или недель до сердечного приступа. Это повышенное беспокойство или «внутреннее чутье» не следует игнорировать, даже если нет очевидных физических симптомов.
4. Легкое головокружение и потеря сознания. Чувство слабости, головокружения или неустойчивости может возникать, когда сердце не качает кровь эффективно, уменьшая кровоток к мозгу.
5. Одышка. Одышка во время легкой активности – или даже в состоянии покоя – может быть ранним признаком проблем с сердцем, особенно когда она возникает без боли.
6. Расстройство желудка или дискомфорт в животе. Женщины часто принимают симптомы сердечного приступа за кислотный рефлюкс, тошноту или газы. Постоянный желудочно-кишечный дискомфорт на самом деле может быть сигналом организма о проблемах с сердцем.
7. Холодный пот. Необъяснимое потоотделение, липкая кожа или внезапный озноб могут сопровождать сердечный приступ, особенно у женщин.
8. Боль в челюсти, шее или спине. Вместо боли женщины могут чувствовать давление или ноющую боль в менее очевидных местах, таких как челюсть, верхняя часть спины, плечи или даже живот.
9. Давление или боль. Хотя это и менее распространено у женщин, дискомфорт все же может возникать. Это может ощущаться как чувство распирания, сжатия, тяжести или жжения, которое приходит и уходит. Почему женщинам старше 50 лет следует быть особенно осторожными.
Примерно в 50 лет многие женщины вступают в период менопаузы, что приводит к снижению уровня эстрогена – гормона, который, как считается, защищает сердце. Без его защитного действия риск сердечного приступа значительно возрастает. К сожалению, женщины, перенесшие сердечный приступ после менопаузы, реже выживают по сравнению с мужчинами. Предупреждающие признаки в этой возрастной группе также могут включать сильную боль, нерегулярное сердцебиение, чрезмерное потоотделение и боль, иррадиирующую в одну или обе руки. Бессимптомные сердечные приступы: скрытая опасность.
Не каждый сердечный приступ проявляется драматично. «Бессимптомный сердечный приступ» происходит без очевидной давящей боли, что делает его особенно опасным. Согласно исследованию Медицинского центра Университета Дьюка, почти 200 000 американцев ежегодно переносят бессимптомные сердечные приступы, не осознавая этого.
Эти события все равно наносят серьезный ущерб и повышают риск будущих приступов. Возможные признаки бессимптомного сердечного приступа включают в себя: * Легкий дискомфорт в руке или челюсти, который исчезает после отдыха * Необычная одышка или усталость * Нарушенный сон и повышенная усталость * Расстройство желудка или боль в животе, которая ощущается как изжога * Липкая или бледная кожа. Поскольку эти симптомы слабо выражены, многие люди игнорируют их. Однако своевременное выявление и обращение за медицинской помощью могут спасти жизнь. Заключительный вывод: будьте бдительны и проходите регулярные обследования.
Ваше тело умнее, чем вы думаете – оно часто посылает четкие сигналы перед сердечным приступом. Главное – распознать то, что кажется «неправильным» по сравнению с вашим обычным состоянием здоровья, и действовать быстро, а не ждать. Планирование регулярных медицинских осмотров, мониторинг вашего сердечно-сосудистого здоровья и немедленное обращение за экстренной помощью могут значительно снизить долгосрочный ущерб и даже спасти вашу жизнь.
