8 признаков, что ваше тело кричит о помощи! Смотрите первый комментарий 👇🆘
8 признаков того, что ваш организм кричит о помощи
Наш организм работает как машина, все части и органы которой функционируют в полной гармонии. Иногда тело подаёт сигналы о неисправности одного из органов, но, к сожалению, большинство из нас игнорирует эти предупреждения. Итак, вот эти сигналы и то, на что они указывают…
1. Греческая стопа: большой палец ноги короче второго. Это приводит к дискомфорту и боли у основания второго пальца, поэтому следует носить удобную обувь.
2. Кольца вокруг радужки: эти круговые кольца обычно появляются у людей старше 50 лет. Однако, если они появляются в более молодом возрасте, это означает, что человек страдает от высокого уровня холестерина, и ему следует немедленно обратиться к врачу.
3. Ломкие ногти и слабые, секущиеся волосы: если у вас ломкие, слабые волосы и ногти, это означает, что вам не хватает витамина В. Пейте больше молока, ешьте больше морских водорослей и грибов.
4. Кровоточивость дёсен: если ваши дёсна внезапно начали кровоточить, или вы замечаете, что они всегда кровоточат при чистке зубов, это указывает на дефицит витамина С в организме. Постарайтесь увеличить потребление цитрусовых фруктов, шпината, зелёного и красного перца, помидоров, капусты, брокколи и цветной капусты.
5. Желание есть лёд: если вы постоянно чувствуете желание есть кубики льда, это может означать, что вы страдаете от анемии или дефицита железа. Чтобы повысить уровень железа, употребляйте мясо, яйца и улиток. Лучше всего обратиться к врачу, особенно если вы испытываете тягу ко льду и постоянно испытываете нехватку энергии.
6. Желание сладкого: если вы внезапно чувствуете желание чего-нибудь сладкого, это означает, что вы испытываете стресс, усталость или депрессию. Таким образом, ваш организм просит глюкозы.
7. Сухая кожа: это означает, что у вас дефицит витамина Е. Ешьте больше масел, овощей, орехов и рыбы.
8. Бессонница, гнев, судороги в ногах: это говорит о том, что вашему организму не хватает магния и калия. Ешьте помидоры, апельсины, бананы и шпинат, чтобы получить эти минералы.
