Когда случается сердечный приступ, дорога каждая секунда. Многие не знают, что 70% сердечных приступов происходят, когда человек находится в одиночестве, и более 90% не успевают вовремя добраться до больницы. Сердце может отказать без предупреждения, но если вы знаете, что делать в первые же моменты, ваши шансы на выживание значительно возрастают.
Наука и эксперты сходятся в одном: вам не нужны лекарства или оборудование, просто необходимо сохранять спокойствие и использовать простые экстренные приемы. Эти маневры могут поддерживать работу сердца, пока вы ждете помощи или добираетесь в безопасное место.
Ниже вы узнаете о трех проверенных действиях, которые могут помочь вам выжить при сердечном приступе, когда рядом никого нет.
3 Экстренных Действия при Сердечном Приступе в Одиночестве
1. Используйте «Спасительный Кашель» для Стабилизации Сердечного Ритма
Когда сердце начинает биться нерегулярно, человек обычно чувствует головокружение, слабость, холодный пот или сильное давление в груди. В этот момент простой прием может дать ценные секунды: сильный, повторяющийся кашель.
Как это сделать?
Сделайте глубокий вдох.
Затем сильно кашляйте, как будто пытаетесь вытолкнуть что-то, застрявшее в легких.
Повторяйте каждые 2 секунды, сохраняя ритм.
Такой тип кашля увеличивает давление в грудной клетке и помогает поддерживать кровоток к мозгу. Это не лечение, но это может сохранить кровообращение достаточно долго, чтобы вызвать помощь или добраться в безопасное место.
2. Надавите на Правильную Точку на Груди
В некоторых случаях, когда сердце начинает отказывать, быстрый механический стимул может помочь перезапустить нерегулярное сердцебиение. Этот маневр известен специалистам как «экстренный удар».
Как это сделать?
Сожмите руку в кулак и найдите центр груди, чуть выше грудины.
Нанесите твердый, но не насильственный удар, достаточно сильный, чтобы создать стимул.
Это следует делать только один раз и в качестве крайней меры, когда вы чувствуете симптомы надвигающейся остановки сердца (потеря сил, помутнение зрения, затрудненное дыхание).
Этот удар может помочь сердцу восстановить более стабильный ритм, пока вы ожидаете профессиональной помощи.
3. Стимулируйте Точку Возникновения на Руке
Существует точка, часто используемая в восточных методах оказания первой помощи, которая может помочь вам сохранить сознание в течение нескольких решающих секунд. Она расположена на руке, между большим и указательным пальцами.
Как активировать ее?
Свободной рукой сильно надавите на мясистую область между большим и указательным пальцем.
Удерживайте сильное давление в течение нескольких секунд и повторите при необходимости.
Эта стимуляция помогает активировать нервную систему и поддерживать вашу бдительность, особенно если вы начинаете терять сознание. Это не заменяет медицинскую помощь, но может дать вам время, необходимое для обращения за помощью.
Важные Предупреждения:
Немедленно вызовите скорую помощь, если можете.
Если чувствуете, что теряете сознание, займите безопасное положение.
Используйте эти методы только как поддержку, пока не прибудет профессиональная помощь.
Не садитесь за руль, если думаете, что у вас сердечный приступ: это может быть смертельно опасно.
